הי נתן. לילה טוב. השאלה שלי היא: מה אני אמורה ללמוד, מה הכאבים שמלווים אותי מספר שנים (ושיש להם הסבר פיזי לא מספיק משכנע בעיניי), באים להגיד לי? האם הם תמרור , משהו שאני צומחת בעזרתו
תוספת - או שיש לי דרך לשחרר אותם?
שלום לך,
לתסמינים שאת מתארת יש כמה רבדים.
הרובד הראשון קושי לעבור שינויים או התנגדות לעבור שינויים.
תשאלי מה הביטוי של התנגדות לעבור שינוי ?
התשובה תהייה תנועתיות נמוכה.
גדילה כרוכה בתנועתיות, ככול שהילד גדל התנועתיות שלו עולה וככול שאנו מתבגרים התנועתיות יורדת.
למשל, כשחוליות עמוד השדרה מאבדות את הגמישות והתנועתיות שלהן יופיעו כאבים בגוף, המקור במקרה שלך לכאבים זה הגבלה בתנועה הנובעת ממגבלה שהטלת על עצמך הקשורה בלהשתנות. השכל יגיד לך אחרת. הוא יגיד לך אם את עושה הרבה תנועות, הכאבים עולים. אם את עושה פחות תנועות הכאבים נחלשים. אז עדיף פחות.
בדיוק ההפך!
רק תנועתיות, תהיה ביטוי לשינוי ותוביל להקלה, לא ההפך.
לכן חשבי על שינוי הכרוך בתנועה, כל דבר שבו את יכולה לנוע, לזוז, יש לבחור בו על ישיבה ללא תנועה.
פרקטית: עלייך להגביר את התנועתיות של הגוף שלך חוסר תנועה מוביל לעליה במשקל, ולהעצמה של הכאבים. במקום שהשינוי יהיה חשיבתי הוא הופך להיות גופני. את לא יכולה לעצור את ההתפתחות שלך רק תבחרי אם את רוצה לגדול בגוף או לגדול בנפש.
אפשר להתחיל בשחייה, ריקוד, הליכה, כל יום קצת בלי לוותר.
תנועתיות תשחרר מכאבים.
איזה שינוי חשיבתי נדרש ממך?
חלק שני: ותרי על עולם אידאלי מושלם, יש בך רעיונות איך העולם צריך להיות-הרעיונות מקובעים. כשאת מזדהה עם כאב וסבל יש סיכוי שזה יופיע גם בחייך.
נראה אותך מזדהה עם בריאות.
תראי כמה לייקים מקבלים אנשים שמספרים על הסבל שלהם.
סבל וכאב אינם תוצאה של עולם מקובע, אלא רק של רעיון שמקבע את השכל של הסובל (חוסר תנועתיות). לך יש הזדהות עם סבל של אחרים ולכן גם זו סיבה להופעה של כאב שהוא תוצר של הזדהות.
תתחילי לחשוב בריאות, והתאימי את החשיבה לכך.
רק אהבה מביאה אהבה אומרים.
באותו אופן אם סבל מביא סבל אז בריאות מביאה בריאות.
יחי ההבדל הקטן.
תודה שפנית לנתן אמסטר שאלה של שינוי, מאבחן מטפל ומתקשר. 054.517121